எடை இழப்பு | சிறந்த முடிவுகளுக்கான 10 குறிப்புகள்!

இங்கே நான் பரிந்துரைக்கிறேன். உங்களுக்கு ஏற்ற ஒன்றைத் தேர்வுசெய்ய உதவும் பல தயாரிப்புகளில் இது விரைவான மதிப்பாய்வு ஆகும்.

எடை இழப்பு பொருட்கள் வாங்க

நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க முடியும் என்றால் என்ன? எடை என்பது ஆரோக்கியத்தின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். நீங்கள் எவ்வளவு எடை போடுகிறீர்களோ, அவ்வளவுதான் நீங்கள் இதய நோய், புற்றுநோய், நீரிழிவு மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற நோய்களால் பாதிக்கப்படுவீர்கள். நாம் அனைவரும் அதிக எடை அல்லது பருமனாக மாறுவதற்கு முன்கூட்டியே இருக்கிறோம். இந்த காரணத்திற்காக, உடல் எடையை குறைப்பது உங்கள் நோய்களின் அபாயத்தை குறைப்பதற்கான முதல் படியாகும். குறைவாக எடை போடுவது ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கான சிறந்த வாய்ப்பை வழங்கும், இதனால் நோயைத் தடுக்கும். எடை இழப்புக்கான எடைகள் உங்கள் எடையை பவுண்டுகளில் உங்கள் உயரத்தால் அங்குலங்களில் (அங்குலங்கள் மற்றும் கிலோகிராம்களில்) பிரிப்பதன் மூலம் கணக்கிடப்படுகின்றன. இது உங்கள் எடையைக் கணக்கிடுவதற்கான ஒரு துல்லியமான வழி அல்ல, ஆனால் அந்த அளவானது உங்கள் எடையை துல்லியமாக வாசிப்பதும், உங்கள் எடை இழப்புக்கு மிகவும் துல்லியமான எண்ணிக்கையும் கொண்டிருக்கும். எடை இழப்பு பொருட்கள் வெவ்வேறு வடிவங்கள் மற்றும் அளவுகளில் விற்கப்படுகின்றன. பெரும்பாலான எடை இழப்பு பொருட்கள் பிளாஸ்டிக்கில் தொகுக்கப்பட்டுள்ளன, அவை எளிதில் உடைக்கப்படலாம். உடைந்த கண்ணாடி அல்லது பிற காயங்களைத் தடுக்க, புகைபிடிக்காத சூழலில் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்த முயற்சி செய்யலாம். மேலும், நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் அல்லது மருந்து எடுத்துக் கொள்ளும் நாட்களில் இந்த தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.